Düşük Kalorili Diyet Programı
Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az kalori almanızdır. Bunu yapmaktansa söylemek daha kolaydır, değil mi? Bu işlemi aldığınız her kaloriyi sayarak uygulayabilirsiniz.
Mayıs, 2008
Diyet Gerçegi
Piyasadaki onlarca diyetin herkeste aynı etkiyi göstermeyeceğini, aslında yarardan çok zarar sağlayabileceğini söyleyen 32 yıllık diyetisyen Dr. Sumru Özbay, sağlıklı zayıflamanın sırrını anlattı.
Sevgili Günlük Diyeti
Mutluluğu yemeklerde arayıp kilo alanlardansanız diyette son trend ‘besin günlüğü’ tutmak. Her gün ne yediğinizi yazın rahatlayıp, zayıflayın…