Mayıs, 2008

Düşük Kalorili Diyet Programı

Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az kalori almanızdır. Bunu yapmaktansa söylemek daha kolaydır, değil mi? Bu işlemi aldığınız her kaloriyi sayarak uygulayabilirsiniz.

Diyet Gerçegi

Piyasadaki onlarca diyetin herkeste aynı etkiyi göstermeyeceğini, aslında yarardan çok zarar sağlayabileceğini söyleyen 32 yıllık diyetisyen Dr. Sumru Özbay, sağlıklı zayıflamanın sırrını anlattı.

Sevgili Günlük Diyeti

Mutluluğu yemeklerde arayıp kilo alanlardansanız diyette son trend ‘besin günlüğü’ tutmak. Her gün ne yediğinizi yazın rahatlayıp, zayıflayın…