Zayıfladım.com

Bu diyet özellikle ailelere uygun… Çünkü ucu açık bırakılmış aynı zamanda çocuklarında sağlıklı beslenmesini sağlayacak cinsten. Tabi sizinle birlikte çocuklarınızı da diyete sokacak değilsiniz onlara bu yiyecekler yanında bir şeyler daha yedirebilirsiniz ancak onlarında sizlerin diyet yemeklerinden yemesini sağlayabilirsiniz. Böylelikle hem kendinize hem de onlara ayrı ayrı yemek yapmak zorunda kalmazsınız, hem de bu lezzetli [...]

Ayşegül Bahar Kaymakçı’dan düşük kalorili bir tatlı tarifini sizlere sunuyoruz. Aşk Köpüğü tatlısının malzemeleri: 150 gr. yoğurt (light), yarım çorba kaşığı hazır kahve, yarım çorba kaşığı toz tatlandırıcı, 1 kahve kaşığı kakao.

Sıradaki diyetimiz karbonhidratları öne çıkaran diyetlerden. Kalorinin yarısından fazlasının makarna ve ekmek gibi karbonhidrat yönünden zengin besinlerden oluştuğu bu diyet ekmekten vazgeçemeyenler için oldukça cazip. Sizleri 7 günlük Akdeniz diyeti programını sunuyoruz.