Zayıfladım.com

Zayıflamak genel olarak estetik kaygılardan ötürü gündemimize geliyor. Daha fit bir bedene sahip olmak, daha sportif görünmek istiyor erkekler. Ancak tabi ki önceliğimizin bu olmaması gerekiyor, zayıflamak ilk önce sağlıklı olmak için olmalı yani bizi daha da sağlıksızlaştıracak aşırı zayıflamadan kaçınmalı. Şişman erkeklerin daha erken ölme riskiyle karşı karşıya olduğunu aşağıdaki haberde okuyabilirsiniz.

Yemek yiyerek stres atmak ancak gerginken çok fazla yemekle mümkün olur diye düşünüyordum, ancak bazı yiyecekler stresimizi atmamıza yardımcı oluyormuş. Sadece çikolata beyindeki serotonin seviyesini yükselterek mutluluk verdiğini biliyorduk ancak yoğurt gibi besinlerin de psikolojimize iyi geleceği hiç aklıma gelmemişti şimdiye kadar… Haberimizi okuyun…

Akdeniz mutfağının ünü tüm dünyada yaygın. Özellikle zeytinyağı beslenmede bir mucize. İnşallah yıllar sonra zeytinyağının ne kadar zararlı olduğuna dair haberler kaplamaz ortalığı. Öyle bir dönemden geçiyoruz ki, ne yiyeceğimizi şaşırdık. Bir gün yararlı denilenler, başka bir gün bir başka uzman tarafından zararlı olarak kabul edilebiliyor. O yüzden bu gibi haberlere ihtiyatlı yaklaşmayı elden bırakmamak [...]