Zayıfladım.com

Ankara’da yaşayan ve bir ara 130 kiloya kadar çıkan 28 yaşındaki Nursel Tekin, kendi diyet programını uygulayarak 6 ayda 67 kiloya indi.

Azmi sayesinde diğer zayıflamak isteyen kişilere çok büyük örnek olacak olan Nursel hanımın 9 yaşında bir kızı var ve kendisi ev kadını. Hamilelik döneminde kilo almaya başlamış. 130 kiloydu eşinin de askere gitmesiyle strese giren Tekin, 70 kilodan 130 kiloya çıktı. Tedavi olmaya karar veren Tekin, zayıflamak için diyetisyen ve doktorlara başvurmuş. Ancak verilen ilaçlar işe yaramamış.

Nursel hanım nasıl zayıfladığını ise şöyle anlatıyor; yiyeceklerine dikkat etmiş ve yağlı yiyeceklerden uzak durarak aç kalmadan 67 kiloya kadar inmiş. İstediğim her şeyi belli ölçüde yedim. Sabahları beyaz peynir, domates, salatalık, öğlen bazen tavuk, et, sebze gibi yiyecekleri tükettim. Akşamları erken saatlerde istediğimi yedim. Tek dikkat ettiğim şey yağ oranıydı. Bunun yanında her gün 1 saat tempolu yürüyüş yaptım. Özellikle yürüyüşün çok faydası oldu” şeklinde konuştu.

Tarih 16 August 2008 yazar admin
Kategori: Zayıflayanlar

Etiketler: 6 Ayda 63 Kilo Verdi, 6 Ayda Nasıl 63 Kilo Verdi, Diyet, Diyet Çeşitleri, Diyet Haberleri, Diyet Hakkında, Diyet Kararları, Diyet Konuları, Diyet Önerileri, Diyet Programı, Diyet Programları, Diyet Tavsiyeleri, Diyet Türleri, Diyet ve Tavsiyeler, Diyet Yaparım, Diyet Yapıcam, Diyet Yapıyorum, Diyet Yapma, Diyet Yapmak, Diyetle İlgili Haberler, Diyetle Kilo Ver, Diyetle Kilo Verme, Diyetle Zayıflama, Diyetler, Diyetler Hakkında, Diyette Karar Verme, Diyette Uygulamalar, Diyette Yapılması Gerekenler, Genel Diyet Haberleri, Genel Sağlık Haberleri, kilo ver, Kilo Verme, kilo vermek, Rejim, Rejim ve Zayıflama, Rejim Yaparım, Rejim Yapma, Rejim Yapmak, Rejimle Zayıflama, Sağlık Haberleri, Sağlıkla İlgili Haberler, zayıflama, zayıflamak, Zayıflarım, Zayıflayanlar, Zayıflıyacağım