About sevincacar

1983 yılında İstanbul'da doğdum. İlk ve orta öğrenimimi tamamladıktan sonra 2004 yılında Beyoğlu Olgunlaşma Enstitüsü Hazır Giyim Bölümü'nü bitirdim. 2006 yılında Bilge Adam Grafik Tasarım kursunu tamamladım. 2005 yılında evklendim, Can isminde bir çocuk sahibiyim. Sevinç Acar Google Profili

Lifli yiyecekler nelerdir?

zayifladim6

Nohut, mercimek, yeşil elma, siyah ekmek, siyah pirinç gibi lifli yiyecekler bizleri tok tutar ve kolay acıkmamamızı sağlar. Buzdolabına göz gezdirmek de kilo vermek için oldukça önemli bir adımdır. Çünkü buzdolabında ya da mutfakta cips, yağlı yiyecekler, kalorisi yüksek atıştırmalıklar, dondurma Continue reading Lifli yiyecekler nelerdir?