Beyni Çalıştıran Diyet
Ofiste verimsiz, kötü bir gün geçiriyorsanız sebep yanlış beslenmeniz olabilir. İngiliz beslenme uzmanı Amanda Ursell’in hazırladığı kariyer diyeti ile beyniniz tıkır tıkır çalışsın…
Kahvaltı
Küçük bir kase müsli
Beyaz peynir ve kepekli ekmekten hazırlanmış tost
Bir muz ve küçük kase yoğurt
Taze sıkılmış bir bardak meyve suyu
Öğlen yemeği
1 omlet
Fasulye veya az yağlı kırmızı et, ızgara balık, tavuk ya da hindi eti.
Salata ya da sebze
Akşamüstü
Çay kahve
1 adet sulu meyve
1 adet çikolata
Akşam yemeği
Haşlanmış patates veya Kepekli makarna veya Kuskus gibi karbonhidratlı gıdalar
Bunları yemeyin!
Çok yağlı ve bol soslu yemekler…
Kaynak: ivillage.mynet.com
İlgili Yazılar
Etiketler : Beyni Çalıştıran Diyet, Diyet, Diyet Çeşitleri, Diyet Hakkında, Diyet Konuları, Diyet Programı, Diyet Programları, Diyet Türleri, Diyet Yaparım, Diyet Yapıcam, Diyet Yapıyorum, Diyet Yapma, Diyet Yapmak, Diyetle Kilo Ver, Diyetle Kilo Verme, Diyetle Zayıflama, Diyetler, Diyetler Hakkında, kilo ver, Kilo Verme, kilo vermek, Rejim, Rejim ve Zayıflama, Rejim Yaparım, Rejim Yapma, Rejim Yapmak, Rejimle Zayıflama, zayıfladım, zayıflama, zayıflamak, Zayıflarım, Zayıflayanlar, Zayıflıyacağım
Lütfen bir yorum yazın
You must be logged in to post a comment.