Zayıfladım.com

Piyasadaki onlarca diyetin herkeste aynı etkiyi göstermeyeceğini, aslında yarardan çok zarar sağlayabileceğini söyleyen 32 yıllık diyetisyen Dr. Sumru Özbay, sağlıklı zayıflamanın sırrını anlattı.

Bir insanın sağlıklı olabilmesi için yeterli ve dengeli beslenmesi gerektiğini, bunun da çeşit içeren yiyeceklerin gruplandırılarak yenilmesi anlamına geldiğini söylüyor Türk Kalp Vakfı Hastanesi Diyetisyeni Dr. Sumru Özbay. “Kilonun normal sınırlarda olmamasının nedeni aileden gelen yapısal özellikler, yaşam tarzı (hareketli/hareketsiz), beslenme şekli ve vücut kimyasındaki değerler ile hormonların farklılığından kaynaklanabilir” diyen Dr. Özbay, “Her yaşta diyet yapılır ama mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır” şeklinde konuşuyor. Sadece zayıflama değil yaşlılarda, gebelerde, emziklilerde, büyüme- gelişme çağındaki gençlerde, menopoza girmiş hanımlarda ve çeşitli hastalıklarda da diyet uygulandığını anlatan Dr. Özbay, bunların her birinin diyetinin farklı olduğunu vurguluyor. Dr. Özbay, işin sırrının; insan vücudunun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri çeşitlendirerek yemekte yattığını belirtiyor.

Kaynak: takvim.com.tr

Tarih 25 May 2008 yazar admin
Kategori: Haber

Etiketler: Diyet, Diyet Çeşitleri, Diyet Gerçegi, Diyet Haberleri, Diyet Hakkında, Diyet Konuları, Diyet Programı, Diyet Programları, Diyet Türleri, Diyet Yaparım, Diyet Yapıcam, Diyet Yapıyorum, Diyet Yapma, Diyet Yapmak, Diyetle İlgili Haberler, Diyetle Kilo Ver, Diyetle Kilo Verme, Diyetle Zayıflama, Diyetler, Diyetler Hakkında, Genel Diyet Haberleri, Genel Sağlık Haberleri, kilo ver, Kilo Verme, kilo vermek, Rejim, Rejim ve Zayıflama, Rejim Yaparım, Rejim Yapma, Rejim Yapmak, Rejimle Zayıflama, Sağlık Haberleri, Sağlıkla İlgili Haberler, zayıflama, zayıflamak, Zayıflarım, Zayıflıyacağım