Zayıfladım.com

Siz de sık sık kilo verip çok daha fazlasını geri alanlardan mısınız? O halde zayıflamayı gerçekten istemiyorsunuz. Çünkü uzmanlara göre “kilo vermek aslında insanın kafasında başlıyor”… Başlamak her zaman zordur Bugüne kadar yediğiniz yağlı ve ağır yiyeceklerin size kilo aldırdığının bilincine varın ve bu tür yiyeceklerle vedalaşın. Bir süre sonra hafif ve sağlıklı gıdalar size [...]

Ankara’da yaşayan ve bir ara 130 kiloya kadar çıkan 28 yaşındaki Nursel Tekin, kendi diyet programını uygulayarak 6 ayda 67 kiloya indi.

“Kolesterol artık halk arasında iyi ve kötü olarak biliniyor. Ancak kan değerleri nelerdir sorusunun cevabı çok iyi bilinmiyor. Ama bununla birlikte, zayıflamak, şekerin düşürülmesi konuları son derece güncelleşti.