Zayıfladım.com

Pek çok diyetisyen arasında bir tartışma yaşanıyor. Kimisi günde 3 öğün yenilmesi gerektiğini kimisi ise sık sık yenilmesi gerektiğini söylüyor. 3 saat diyeti sık yemek üzerine kurulu bir diyet ve oldukça ilginç geldi. Adından da anlaşılacağı üzere 3 saatlik periyotlar halinde öğün yemek üzerine kurulu. Bu tip diyetler mideyi yoruyor mu bilmiyorum zira mide neredeyse [...]

Havucun faydaları saymakla bitmiyor. Kansızlığı gideren, gözlere faydası olan, anne sütünü arttıran havucun 100 gramında sadece 35 kalori bulunuyor. Havuç ağırlıklı bu diyetle hem sağlık kazanacak hem de kilo vereceksiniz.

Yapılan araştırmalar muz, domates ve çinko içeren yiyeceklerin kişiler üzerinde sakinleştirici etki yarattığını gösteriyor.