Zayıfladım.com

Televizyonda, gazetelerde, internette… Her gün bir ünlünün daha muhteşem bir hızla zayfıladığı haberini okuyoruz. Peki ya işin sırrı nedir? O kadar zor mudur onlar gibi olabilmek? Britney Spears!ın adı estetik yaptırdığı haberlerde sıkça geçiyor. Ancak kimse bunu henüz kanıtlamış durumda değil. Oysa Spears bu sırrı hayranlarına veriyor. “Daha az kalori yetmez. Daha fazla egzersiz yapmalısınız.” [...]

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek zor mu geliyor? İşte onları değiştirmeden zayıflamanın formülleri… Hem ağız tadımıza hem de sağlıklı yaşama uyacak bir diyet düzeni olamaz mı? Olur tabiki… Az yemek ve spor şartı ile yeme alışkanlıklarınızın hepsini değiştirmek zorunda olmazsınız… Yediklerimiz aslında o kadar da kötü değil! Artık herkes şunu çok iyi biliyor; hem şekersiz hem de [...]

Zaten diğer ülkelere göre daha kilolu olan ülke insanımız giderek daha da fazla şişmanlıyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK)’nun yapmış olduğu Türkiye Sağlı Araştırması çok çarpıcı sonuçlar ortaya koyuyor. Tüm dünya hızla kilo alıyor. Türkiye’de bu hızla şişmanlayan ülkeler grubunun il sıralarında yer alıyor. Yaşam biçimleri, beslenme şekilleri ve teknoloji ile gelen hareketsizlik obezitenin kaçınılmaz sonuç [...]