Zayıfladım.com

Zahmetsizce kilo vermek ve aynı zamanda lezzetli yiyecekler yemek ister misiniz? İşte o mucize besinler… TATLI PATATES Yüksek lif ve yüksek oranda kompleks karbonhidrat içeriği ile kan şekeri seviyesini düzenler. Kanser düşmanı A vitaminini de bolca bulabilirsiniz.    YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER Yeşil yapraklı sebzeler ( mor lahana da dahildir.)Ne kadar yerseniz yiyin kalori sıkıntınızın hiç [...]

Düzenli bir diyet yapıyorsunuz ancak bazen bu diyete sadık kalamıyorsanız kendinizi suçlu hissetmeyin. Size kilo aldıran yiyeceklere zaman zaman hayır diyememek size kendinizi kötü hissttirse de aslında gerçeğin bambaşka olduğunu biliyor muydunuz? Diyet uzmanları kimsenin mükemmel olmadığını, zaman zaman diyetin dışına çıkarak kendinizi ödüllendirmenin aslında sizi strese bağlı kilo alımından koruduğunu söylüyorlar. Daha iyisini başaramadığınız [...]

Bu diyet belki de şu anda içinde bulunduğumuz modern hayata çok ters düşebilir. Ancak atalarımız sağlığın özünü biliyor ve buna göre besleniyorlarmış. Şimdiki neslin neden daha tembel, daha şişman ve yorgun olduğunu eskilerin nasıl sağlıklı beslendiklerini öğrenince anlayacaksınız. Taş devri diyeti mucizeler yaratabilir. Tabii dayanabilene… Rafine edilmemiş besinler, tamamen doğal ürünlerle beslenebilmek günümüzde zor olsa [...]