Zayıfladım.com

Aslına bakarsanız, evet. Burada almanız gereken ilaçlar size kilo aldırdığınızda yapmanız gerekenler var. Kilo almaya başladığınızda herzamanki şüphelilere bakarsınız: toz tutmuş koşu bantı veya masanızın çekmecesindeki gizli çikolata deposu. Ama 30 yaşındaki Chelley Thelen için sanık ecza dolabında bulunuyor. Altı yıl içinde 27 kilo almasının sebebi eklem iltahabını tedavi etmek için aldığı bir çeşit Kortizon [...]

Pek çoğumuz kilo vermek için neler yapılması gerektiğini, en azından neler yapılarak kilo alınmayacağını biliyor ancak gene de pek çoğumuz istediği kiloya bir türlü ulaşamıyor. Diyetisyen Turgay Köse, diyetlerde yapılan hataları yazdı…

Havucun faydaları saymakla bitmiyor. Kansızlığı gideren, gözlere faydası olan, anne sütünü arttıran havucun 100 gramında sadece 35 kalori bulunuyor. Havuç ağırlıklı bu diyetle hem sağlık kazanacak hem de kilo vereceksiniz.