Zayıfladım.com

Pek çoğumuz kilo vermek için neler yapılması gerektiğini, en azından neler yapılarak kilo alınmayacağını biliyor ancak gene de pek çoğumuz istediği kiloya bir türlü ulaşamıyor. Diyetisyen Turgay Köse, diyetlerde yapılan hataları yazdı…

Diyetisyen Turgay Köse’den, diyetlerle ilgili edindiğimiz ezberleri bozacak bir makale daha… Internette yayınlanan ve bizim de yayınladığımız pek çok diyeti elinin tersiyle itiyor Turgay Köse…

Sıradaki diyetimiz dünya çapında ünlü olan bir diyet… Diyetin kökeni ise Amerika… Amerikalı beslenme uzmanı Doktor Barry Sears’ın hazırladığı Zone Diyeti 1995 yılında yayınlandığından beri yalnızca ABD’de 3 milyon kişi tarafından uygulandı. 14 dile çevrilen ve 42 ülkede yayınlanan kitap halen dünyada milyonlarca insanın hayatını değiştiriyor.