Diyet ve Egzersiz
Egzersiz yapın, sağlıklı yaşayın! (more…)
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Egzersiz yapın, sağlıklı yaşayın! (more…)
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Form tutmak deyince birçok kişinin aklına spor salonları gelir. Ama biz oraya gitmeye ne kadar çok bayıldığınızı (!) biliyoruz. İşte bu yüzden egzersizleri hayatınıza sokmanın başka bir yolunu araştırdık. Günlük ritminiz içinde farkında olmadan egzersiz yapacaksınız. Hem de asgari eforla! (more…)
Tarih 26 June 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Sıkı ve güzel kalçalara sahip olmak isteyenler tam size göre olan bu hareketleri keyfini çıkararak yapın. Hızlı kalça sıkılaştıran bu üç hareket sizi yaza hazır hale getirecek. (more…)
Tarih 19 June 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Karın düzleştirmeden duruş düzeltmeye kadar uygulayabileceğiniz pilates yöntemleri.. Ebru Şallı Tan, çok yakında pilatesle ilgili DVD çıkarıyor. İşte Ebru Şallı’ nın zayıf ve formda kalmasını sağlayan egzersizler.. Günde 45 dakika ve haftada 5 gün yaparsanız yeni bir vücuda sahip olabilirsiniz. (more…)
Tarih 08 June 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, hareketsiz hayattan kaynaklanan sorunlardan korunmanın ve kurtulmanın yolunun bilinçli olarak egzersiz yapmaktan geçtiğini söyledi. (more…)
Tarih 08 June 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Çay “siyah”, “oolong”, “yeşil” ve “beyaz” olarak dört kategoriye ayrılabilir. Hepsi “Camelia Sinensis” adlı bitkinin yapraklarından elde edilir. Çayları farklı kılan üretim aşamasındaki fermantasyondur. Yeşil çay hiç fermente edilmez. Çayın en tazesi ve vücuda siyah çaydan daha faydalı olanıdır. (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Bitkilerle Zayıflama | Yorum yok »
Yaprak dökmeyen bir bitki olana Guarana, ilk olarak Amazon yağmur ormanlarında bulunmuş ve Amazon yerlileri tarafından çerez olarak ve açlığı giderdiği hissedildiği için kullanılmıştır. (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Bitkilerle Zayıflama | Yorum yok »
Güney Hindistan ve Kamboçya’da yetişmekte olan bir ağaca ait meyve türüdür. Önce ABD’de daha sonrada tüm dünya da zayıflama tabletlerinde kullanımının asıl sebebi içerdiği (-)Hydroxycitric acid (HCA) dir. (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Bitkilerle Zayıflama | Yorum yok »
Güney Hindistan ormanlarında yetişen bir bitkidir. (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Bitkilerle Zayıflama | Yorum yok »
Yerba Mate Güney Amerika da Brezilya, Paraguay ve Arjantin’in yarı tropikal tepelerinde yetişen bodur bir ağaç türüdür. (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Bitkilerle Zayıflama | Yorum yok »