Zayıfladım.com

Özellikle aşırı kilolular, kilo almaya müsait kişiler ile hipertansiyon ve çarpınıtısı olan kişiler Kurban bayramında tükettiğiniz ete dikkat etmelisiniz. Tuza da dikkat Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, hastalığı, hipertansiyonu ve çarpıntısı olanların Kurban Bayramı’nda fazla et tüketmekten kaçınmaları gerektiğini söyledi. Avrupa Kardiyoloji Derneği Acil Kalp [...]

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek zor mu geliyor? İşte onları değiştirmeden zayıflamanın formülleri… Hem ağız tadımıza hem de sağlıklı yaşama uyacak bir diyet düzeni olamaz mı? Olur tabiki… Az yemek ve spor şartı ile yeme alışkanlıklarınızın hepsini değiştirmek zorunda olmazsınız… Yediklerimiz aslında o kadar da kötü değil! Artık herkes şunu çok iyi biliyor; hem şekersiz hem de [...]

Zaten diğer ülkelere göre daha kilolu olan ülke insanımız giderek daha da fazla şişmanlıyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK)’nun yapmış olduğu Türkiye Sağlı Araştırması çok çarpıcı sonuçlar ortaya koyuyor. Tüm dünya hızla kilo alıyor. Türkiye’de bu hızla şişmanlayan ülkeler grubunun il sıralarında yer alıyor. Yaşam biçimleri, beslenme şekilleri ve teknoloji ile gelen hareketsizlik obezitenin kaçınılmaz sonuç [...]