Zayıfladım.com

Bir çok insan bisiklete binmeyi eğlenceli bir hafta sonu etkinliği, veya evden işe yada okula gitmek için bir araç olarak kullanıyor. Oysa bisiklet hem bu faydaları sağlarken hem de zihinsel ve fiziksel olarak sizi olumlu yönde etkiliyor. Bisikletin Faydaları Bisiklet, fiziksel yararları kadar etkileyici olmasa da zihninizi temizlemeye yardımcı olur. Hem bu iki tekerlekli araçla [...]

Smoothie’ler yemek yeme dürtünüzü azaltabilir. Ev yapımı smoothie’ler taze meyveler, peynir suyu, essansiyel yağlar ve sağlıklı yoğurt ile hazırlandığında hem sağlık hem de eksi kaloriler olarak size geri döner. New York Obezite Araştırma Merkezi bilim adamlarının yaptıkları araştırmalarda düzenli yemek yiyenlerde kilo kaybının aynı miktarda düzensiz yemek yiyenlere göre 3 kat fazla kilo kaybına uğradıkları [...]

Matt McClellan ve sağlık uzmanları ile 30 günlük Pizza Diyet tasarlanmışlar.  Kobay olarak da kendisini kullanan MC Clellan, geçtiğimiz temmuz ayı içerisinde sadece pizza yemiş e haftada 5 gün birer saat egzersiz ile tam 24 kilo verdiğini açıklamış. Bir kısım uzman tarafından fazlasıyla eleştiri alan bu diye hakkında “ Bu bir yaşam tarzı, pizza gerçekten [...]