Zayıfladım.com » Pamela Anderson Rejimi http://www.zayifladim.com Zayıflamak isteyenlerin ve zayıflayanların mekanı Fri, 03 Jun 2011 11:53:12 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Pamela Anderson Diyeti http://www.zayifladim.com/pamela-anderson-diyeti/ http://www.zayifladim.com/pamela-anderson-diyeti/#comments Tue, 22 Apr 2008 19:53:04 +0000 admin http://www.zayifladim.com/?p=65 Seksi oyuncu Pamela Anderson, formunu korumak için büyük çaba sarf ediyor. Sporun yanı sıra diyetle de form tutmaya çalışan Anderson’ın diyet listesi işte böyle :

Kahvaltı (15 gün için)
1 dilim kepekli ekmek, az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet, içecekler; çay, kahve, ıhlamur, su

1. 2. ve 3. gün
Öğle : Peynirli sandviç
Akşam : 1/2 ızgara köfte, iki adet elma

4. gün
Öğle : Sosisli sandviç
Akşam : 8 adet ızgara köfte, 1 portakal

5. gün
Öğle : 2 dilim kepek ekmeği, küçük bir parça mozarella peyniri ve ayran
Akşam : Izgara balık ya da biftek, az yağlı bir kase salata, 1 adet muz

6. gün
Öğle : 1/2 kilo meyve
Akşam : Izgara balık ya da bonfile ve salata

7. gün
Öğle : Az yağda yapılmış omlet, 1 dilim kepek ekmeği
Akşam : Bir bardak yağsız makarna, 1 muz

]]> http://www.zayifladim.com/pamela-anderson-diyeti/feed/ 0