Düz Bir Karın İçin 4 Öneri
Sağlıklı yaşam için ‘diyet‘ yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli. (more…)
Tarih 25 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
|
Hangi Sporla Kaç Kalori Yakıyoruz
Fazla kilolarından şikayet edenlere söylenen ilk söz, ’spor yapın, spor yapındır. Peki hangi sporla kaç kalori yakacaksınız? Ya da o yaktığınız kaloriyi ne yiyerek geri alıyorsunuz? (more…)
Tarih 25 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Diyet, az yağlı mı az şekerli mi olmalı?
“Düşük karbonhidrat, yüksek protein” alınmasını öngören, yağlı besinlerin serbest, şekerlilerin yasak olduğu Atkins diyetinin en az, az yağlı besinlerle yapılan diyet kadar etkili olduğu ortaya çıktı. (more…)
Tarih 25 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Diyetinizi Bozan Kişiliğiniz Olabilir
Yarım kalan diyetler kabusunuz mu oldu? İşte sebepleri… (more…)
Tarih 25 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Formunuzu Yüzerek Koruyun
Sadece yüzme vücudun tüm kaslarını aynı anda çalıştırıyor. Yüzerken, 1 saat içinde 400 ile 800 arasında kalori harcanıyor. (more…)
Tarih 24 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Belinizi İnceltmenin Sırları
Kilo verme veya alma konusunun temeli bel ölçüsüyle başlıyor. Bunu aklınızdan çıkarmayın. (more…)
Tarih 24 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Kola İçince 1 Saat İçinde Vücudumuzda Olanlar
İlk 10 dakika: 10 çay kaşığı şeker almış vücudunuza girer (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar). Fosforik asit tat alma duyunuzu keser ve aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller. (more…)
Tarih 24 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Zayıfladı Küçücük Delikten Firar Etti
ABD’nin Teksas Eyaleti’nde cinayetten hükümlü Darryl Layne Norris isimli mahkum, zayıflayarak 30 cm genişliğindeki havalandırma deliğinden kaçmayı başardı. (more…)
Tarih 24 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Hileli Gıdalara Dikkat
Kiremitten kırmızı biber, Pamuk yağından zeytin yağı, soya fasulyesinden fıstık yapıldığı bildirildi. (more…)
Tarih 24 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »
Kilonun Azı Çoğu Gibi Zarar
Diyet yaşının 12-13′lere düştüğü günümüzde büyüme çağındaki genç nüfus tehdit altında. Ama kilo alırken de bilinçli olmak şart! (more…)
Tarih 24 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yok »