|
Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az kalori almanızdır. Bunu yapmaktansa söylemek daha kolaydır, değil mi? Bu işlemi aldığınız her kaloriyi sayarak uygulayabilirsiniz. (more…)
Tarih 27 May 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Mutluluğu yemeklerde arayıp kilo alanlardansanız diyette son trend ‘besin günlüğü’ tutmak. Her gün ne yediğinizi yazın rahatlayıp, zayıflayın… (more…)
Tarih 25 May 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Doyana Kadar Ye Ama Kilo Alma (more…)
Tarih 25 May 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
İsviçre Diyeti: İki haftada altı kilo vermek ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise İsviçre Sağlıklı Zayıflama Merkezi’nin size sunduğu yepyeni bir yöntemle, “Paramediform” ile tanışmalısınız. Çünkü bu yöntem size ideal formunuzu ömür boyu koruyabilmenin anahtarlarını sunuyor. Bugüne dek denediğiniz ve hep başarısızlıkla sonuçlanan diyet programlarını unutun gitsin. (more…)
Tarih 11 May 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri | Yorum yok »
Artık Türkiye’de İsveç deyince muhtemelen birçok kişinin aklına İsveç diyeti geliyor. Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli’nin Milliyet Gazetesi’ndeki köşesinde duyuruldu. (more…)
Tarih 11 May 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri | Yorum yok »
Balık yeme ile sağlık arasındaki ilişkinin ilk verileri Grönland Eskimolarının diyetleri incelenerek elde edilmiştir. Eskimolar günde ortalama 100 gram balık yiyor. (more…)
Tarih 11 May 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri | Yorum yok »
Meksika’nın orta bölgelerinde yaşayan insanlar da mükemmel sağlıklarıyla tıp dünyasının ilgisini çekmişlerdir. Bu toplumda yüksek tansiyon ve kalp hastalığı sorunu yoktur ve dünyadaki en düşük kanser oranına sahiptirler. (more…)
Tarih 11 May 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri | Yorum yok »
Japonlar dünyada en düşük kalp hastalığı oranına ve en yüksek yaşam süresine sahip ulustur. Kanser oranı da diğer ülkelere göre çok düşüktür. Bu hastalıkların gelişmiş Batı ülkelerine oranla daha az görülmesinin nedeni olarak Japonya’ da pirincin temel gıda olması, balık ve soyanın yaygın olarak tüketilmesi ve diyetin çok az yağ içermesi (enerjinin yalnızca %10’ u yağdan gelmektedir) gösterilmektedir. (more…)
Tarih 11 May 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri | Yorum yok »
Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır : toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang. (more…)
Tarih 13 April 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri | Yorum yok »