Meksika Diyeti
Meksika’nın orta bölgelerinde yaşayan insanlar da mükemmel sağlıklarıyla tıp dünyasının ilgisini çekmişlerdir. Bu toplumda yüksek tansiyon ve kalp hastalığı sorunu yoktur ve dünyadaki en düşük kanser oranına sahiptirler.
Ülkelerin Diyetleri
Japonya Diyeti
Japonlar dünyada en düşük kalp hastalığı oranına ve en yüksek yaşam süresine sahip ulustur. Kanser oranı da diğer ülkelere göre çok düşüktür. Bu hastalıkların gelişmiş Batı ülkelerine oranla daha az görülmesinin nedeni olarak Japonya’ da pirincin temel gıda olması, balık ve soyanın yaygın olarak tüketilmesi ve diyetin çok az yağ içermesi (enerjinin yalnızca %10’ u [...]
Fransız Diyeti
Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre.