Zayıfladım.com

Tammi Flynn (RD)’ın yepyeni bir diyet listesi var. Elma diyeti… Hatta bunun üzerine bir kitabı bile var. Diyetin amacı her yemekten önce bir elma yiyerek zayıflatmak. Sizce başarılı olur mu? Okuyup karar verin.  Aşağıdaki diyet listesine bakarsanız, bu diyet listesinin tıpkı  vücut geliştiricilerin diyetleriyle aynı olduğunu görebilirsiniz. Bol protein, düşük karbonhidrat, biraz yağ… Tabii her [...]

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek zor mu geliyor? İşte onları değiştirmeden zayıflamanın formülleri… Hem ağız tadımıza hem de sağlıklı yaşama uyacak bir diyet düzeni olamaz mı? Olur tabiki… Az yemek ve spor şartı ile yeme alışkanlıklarınızın hepsini değiştirmek zorunda olmazsınız… Yediklerimiz aslında o kadar da kötü değil! Artık herkes şunu çok iyi biliyor; hem şekersiz hem de [...]

Yoğurt çok eski tarihlerden beri insanlığın sağlıklı beslenmesine katkıda bulunmuş bir besindir. Şişmanlığın arttığı şu günlerde, hem hızlı hem de sağlıklı bir şekilde 5 günde 3 kilo vermenizin yolu da yoğurtan geçiyor. Yoğurdun insan vücuduna olan faydaları ve zayıflamaya olan büyük katkısından sonra en vazgeçilmez ürünümüz olmaya devam edecek . Detoksifiye ve arındırıcı özellikteki yoğurt, [...]