Zayıfladım.com

Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre.

1. Gün
Sabah : Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam.
Öğlen : Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.
Akşam : 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, bir bardak kırmızı şarap.

2. Gün
Sabah : 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.
Öğlen : Yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz.
Akşam : 85 gram tavuk, bir tas haşlanmış bezelye, bir top vanilyalı dondurma.

3. Gün
Sabah : 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir fincan kahve.
Öğlen : 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve.
Akşam : 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, yarım top vanilyalı dondurma.

4. Gün
Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve.
Öğlen : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu.
Akşam : 150 gram balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz.

5. Gün
Sabah : 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve.
Öğlen : 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık.
Akşam : 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap.

 

Tarih 14 April 2008 yazar admin
Kategori: Ülke Diyetleri

Etiketler: Diyet, Diyet Çeşitleri, Diyet Hakkında, Diyet Konuları, Diyet Programı, Diyet Programları, Diyet Türleri, Diyet Yaparım, Diyet Yapıcam, Diyet Yapıyorum, Diyet Yapma, Diyet Yapmak, Diyetle Kilo Ver, Diyetle Kilo Verme, Diyetle Zayıflama, Diyetler, Diyetler Hakkında, Fransız Diyeti, Fransızların Diyeti, kilo ver, Kilo Verme, kilo vermek, Rejim, Rejim ve Zayıflama, Rejim Yaparım, Rejim Yapma, Rejim Yapmak, Rejimle Zayıflama, Ülke Diyeti, Ülkelerden Diyetler, Ülkelerin Diyetleri, zayıflama, zayıflamak, Zayıflarım, Zayıflıyacağım