Hollywood Diyeti




Ünlülerin formlarını nasıl koruduğunu pek çoğumuz merak ederiz. Bazen film için kilo alıp sonra kısa sürede vermeleri gerekebilir ünlülerin. Hollywood diyeti de Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği bir diyet olarak geçiyor ve 1 ay boyunca devam edenlerin 12 ila 16 kilo verebildiği belirtiliyor. Diyetin temeli, sivi alimina dayaniyor. Haftanin 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor.

Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybina karsin diyetin hiçbir saglik sorunu yaratmadigini belirterek söyle diyor:

‘Hem de çok saglikli’ “Bu diyet, meyve sulari sayesinde vücudun ihtiyaç duydugu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karsiliyor. Ayrica 2 gün sadece meyve suyu içtiginiz için, meyvelerin antioksidan özelligi ile vücudunuzu yiye-ceklerin, sigara ve alkolün zehirli artiklarindan arindirmis oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pismis sebze ve beyaz et yeniyor.”

İşte Hollywood diyeti:

1. GÜN
Gün boyunca dilediginiz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun disinda yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.

2. GÜN
Dilediginiz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.

3. GÜN
Kahvalti: 2 dilim kepek ekmegi, 2 dilim yagsiz dil peyniri, domates, salatalik, 1 kati yumurta, ihlamur – meyve çayi.
Ögle: Limonlu ve az zeytinyagi gezdirilmis bol yesilsalata.
Aksam: 100 gr. yagsiz izgara tavuk eti ve az miktar zeytinyagi ile pismis, limonlu 1 tabak taze brokoli.

4. GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, domates, salatalik, ihlamur veya meyve çayi.
Ögle: Bol yesil salata.
Aksam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapilmis yagsiz omlet.

5. GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz beyaz peynir, domates, salatalik, ihlamur veya meyve çayi.
Ögle: Bol yesil salata.
Aksam: 150 gram izgara balik eti, yaninda haslanmis brokoli.

6. GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, 1 kasik diyet reçel, meyve çayı veya ihlamur.
Ögle: Bol yesil salata.
Aksam: 150 gram ızgara tavuk, yaninda az yagda pismis 1 porsiyon kabak.

7. GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, 1 kasik diyet reçel, meyve çayi veya ihlamur.
Ögle: Bol yesil salata.
Aksam: 150 gram balik eti, yaninda haslanmış 1 porsiyon brüksel lahanası.

İlgili Yazılar



Etiketler : , , , ,

Lütfen bir yorum yazın

You must be logged in to post a comment.