Zayıfladım.com

Uzmanlar, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle… Esmer pirinç; B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt; Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Kırmızı üzüm; Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Salatalık; Lif zengini olması sayesinde tokluk [...]

Güzelliğimizin en çok farkına vardığımız ve en keyifli yaşlar 20 iken, bir taraftan da cildin bu yaşlarda yaşlanmaya başlamış olması ne kadar üzücü! Peki deri neden yaşlanır… Şöyle sıralayabiliriz; cilt çevresel faktörler, genetik, makyaj, beslenme ve diğer faktörlerden etkilenir. Bu nedenle 20′li yaşlara geldiğimizde ilk anti-aging etkili kremlerle tanışırız. Minik kırışıklıklar yavaş yavaş kendini göstermeye [...]

Balık, havuç ve bazı tahıllar güzelliğinize de hizmet ediyor. Ancak işin püf noktası bu yiyeceklerin nasıl tüketilmesi gerektiği…   Amerikalı doktor Nicholas Perricone’a göre balık cildin en büyük destekçisi. Düzenli olarak yenildiğinde cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Özellikle somon bu konuda çok etkili. Dr. Perricone özellikle kuru ciltler için çuhaçiçeği yağını öneriyor. Bu yağ, cildi nemlendiriyor, [...]