Zayıfladım.com

Herbalist Işık Kırgız, diyet yapmadan zayıflatan yemeklerin formülünü Güneş Gazetesi’ne açıkladı. Bu programı uygulayarak kısa sürede tığ gibi olmanız işten bile değil… Herbalist ve Doğal Terapi Uzmanı Işık Kırgız, özellikle hanımların önde gelen dertlerinden olan aşırı kilolara karşı mucizevi birkaç yemeğin formüllerini açıkladı. ‘Bilinmelidir ki kilo vermek sanıldığı kadar insana eziyet veren bir sorun değildir’ [...]

 Kahvaltı alışkanlıklarınızda  değiştireceğiniz bazı davranışlar ile tam 100 kalori birden verebilirsiniz. İşte hem basit hem de etkili kalori yakma sırları… Kahvaltıda içtiğiniz sütü meyvelerle tatlandırın. Şekere gerek kalmayacak.  1. Yağsız veya yarım yağlı süt için. 2. Kahvaltı tabaklarınızı küçültün 3. Light yoğurt tercih edin. 4. Ekmeğinizi tamamen tüketmek yerine birisiyle 5. Yumurtanızı pişirirken margarin veya [...]

Zayıflamak için önünüze gelen diyet listelerinde hep aynı yemekler mi var? O zaman diyet yemeklerinize farklı çeşitler katmanızın zamanı gelmiş demektir. İşte size kolayca deneyebileceğiniz tarifler… Hem lezzetli hem de çok az kalorili…  Salamlı peynirli tost İki dilim kepek ekmeğini hafif kızartın. Bir dilimine çok ince bir tabaka margarin sürün. ve üzerlerine birer dilim yağsız [...]