Diyet

Diyetin doğrularını yakalayın

Uzmanlar, zaman zaman diyetin dışına çıkarak kişilerin kendilerini ödüllendirmelerinin aslında kişiyi strese bağlı kilo alımından koruduğunu söylüyorlar. Bu konuda şu ipuçlarını veriyorlar… – Beyaz unla yapılmış makarna, ekmek, mısır gevreği gibi yiyeceklerde bulunan folik asit gibi vitaminler sağlık için yararlıdır.

Burcunuza göre diyet

Diyetinizin sağlıklı olduğundan emin misiniz? Öncelikle, burcunuza göre nasıl bir diyet uygulamanız gerektiğini bilmelisiniz… İşte burçlar, işte diyetleri: Koç Burcu Tuz ve alkolden uzak durarak bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasuyle, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı ve ceviz beslenmenize mutlaka eklenmeli.

Çalışanlara özel diyet

Diyetisyen Aşkın Yüksel çalışanlara özel diyet listesi hazırladı… 1. GÜN   KAHVALTI : 2 ince dilim kepek ekmeği ile hazırlanmış 1 adet yağsız tost, 6 adet zeytin, şekersiz kuşburnu, domates ve salatalık SAAT 10.30 : 1 elma ÖĞLE  : 1 porsiyon et döneri, 2 kaşık pilav, 1 bardak ayran SAAT 16.00 : 3 adet kuru [...]

« Önceki Yazılar