1 Haftada 5 Kilo
Diyetisyen Turgay Köse’den, diyetlerle ilgili edindiğimiz ezberleri bozacak bir makale daha… Internette yayınlanan ve bizim de yayınladığımız pek çok diyeti elinin tersiyle itiyor Turgay Köse…
Diyetler
Zone Diyeti
Sıradaki diyetimiz dünya çapında ünlü olan bir diyet… Diyetin kökeni ise Amerika… Amerikalı beslenme uzmanı Doktor Barry Sears’ın hazırladığı Zone Diyeti 1995 yılında yayınlandığından beri yalnızca ABD’de 3 milyon kişi tarafından uygulandı. 14 dile çevrilen ve 42 ülkede yayınlanan kitap halen dünyada milyonlarca insanın hayatını değiştiriyor.
Öğrenci Diyeti
Öğrenciyken diyet yapmak bir hayli zordur. Bir yandan ders çalışmanız gerekir ve tabi ki kafanızı çalıştırmanız, bir yandan çoğu öğrenci gelişim çağına devam ediyordur ve iyi beslenmesi gerekir… Tabi aynı zamanda dış görünüşe en çok özen gösterilen zamanlardan birisidir öğrencilik.