Zayıfladım.com

Azra Akın hem güzelliği hem de formda vücudu ile tüm kadınların idolü olmuş durumda. Peki vücudunun güzelliğini neye borçlu? İşte sırları…   Kişinin, kilolarının ve getireceği zararın bilincinde olması, obezite ile mücadele etmesinde oldukça önemli olduğunu vurgulayan Akın, Obezitenin genetik, fiziksel veya psikolojik gibi nedenlerin hangisinden kaynaklandığını tam olarak tespit etmesi ve bu tespit doğrultusunda [...]

Sadece zayıflamak yetmez… Aynı zamanda bu zayıflığın kalıcı olmasını da sağlamalısınız. İşte kalıcı kilo verme yöntemleri… -Porsiyonlara dikkat edin, her zaman en küçük porsiyonu seçin -Çeşidi bol miktarı az tutun. -Acıktığınızda beklemeyin, hemen bir şeyler yiyin. -Yağdan uzan durun, En çok kalorili yağlı ürün ve besinlerden alınır. -Aldığınız ürünlerin içeriğini mutlaka okuyun. Gizli yağlara dikkat [...]

Obezite ve ona bağlı hatalıklar gün geçtikçe artarken 8 Avrupa ülkesinde yapılan araştırma bugüne kadarki en detaylı ve geniş araştırma olarak karşımıza çıkıyor.  Danimarkalı bilim insanları, 8 Avrupa ülkesinde yaptıkları araştırmalar sonucunda, kilo almamak için ideal rejimi ortaya çıkardılar. New England Medicine dergisinde yarın yayımlanacak “Diyojen” adlı araştırmayı yürütenler, hedeflerinin obeziteyi engellemek ya da onunla [...]