Zayıfladım.com

Fazla kilolarınız için ya da ideal kilonuz korumak adına diyet yapıyor olabilirsiniz. Ancak bu sizi mutsuz ve hayattın zevklerinden arınmış bir insan modeline zorlamamalı. Kendinizle barışık ve küçük kaçamaklarla ile zorlanmadan diyet yapabilirsiniz. İşte atıştırmanın püf nokataları… Yulaf ezmesi: Özellikle geç saatler atıştırmak istediğinizde yulaf harika bir seçenek olabilir. 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi, üzerine [...]

Özellikle aşırı kilolular, kilo almaya müsait kişiler ile hipertansiyon ve çarpınıtısı olan kişiler Kurban bayramında tükettiğiniz ete dikkat etmelisiniz. Tuza da dikkat Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, hastalığı, hipertansiyonu ve çarpıntısı olanların Kurban Bayramı’nda fazla et tüketmekten kaçınmaları gerektiğini söyledi. Avrupa Kardiyoloji Derneği Acil Kalp [...]

Bunca diyet arasında yine moda Hollywood diyeti mi oldu? Şimdilerde ABD’de sebze ve meyve sulu detoks diyeti moda. New York Times Style’ın kapak konusu da bu diyet. Binlerce zayıflama hikayesi duyuyoruz etrafımızda. . Ayurvedik detoksu, Mezoterabi ile zayıflama, kavitasyon, Kiraz sapı diyeti… Ve buna benzer yüzlercesi var… Artık mutfak alışverişleri marketten değil, aktaradan yapılıyor. ABD’de [...]