|
Tek yemekli diyetlerde rejim yapan kişi sürekli olarak aynı yemeği yer. Bu tür diyetlerin tipik örneği olan pirinç diyeti ilk kez 1940 yılında Kempner tarafından yüksek kan basıncının tedavisinde kullanılmıştır. Daha sonra aynı tip diyetler zayıflama amacıyla uygulanmıştır. Duke Üniversitesi’nin pirinç diyetini de bu grupta sayabiliriz. (more…)
Tarih 30 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Yataktan kalkın; sabah 06.30′da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcadığımız kalori miktarını artırır). (more…)
Tarih 30 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Bu mönülerdeki sebzeleri ya da öğünleri aşağıda verdiğimiz listeden yola çıkarak istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Kahvaltıda salam yediyseniz öğlenleri ton balığı ya da beyaz peynirli salata tercih edin. Diğer günlerde tavuklu ya da biftekli salata yiyebilirsiniz. (more…)
Tarih 30 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Okuduğum bütün diyet ile ilgili olan bilgileri karıştırıyorum. Pek çok insan, kalorileri kısıtlamanın kilo vermek için tek çare olduğunu söylüyorlar ve en yeni kitapların çoğu ise, kalori sayılarının önemli olmadığını anlatıyor. (more…)
Tarih 30 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Size bir diyet programı veriyoruz, idealiniz olan kiloya ulaşana kadar bu diyet programına sadık kalarak amacınıza ulaşmak size bağlı. Göz kararınca alabildiğiniz porsiyon miktarı yeterli değildir. (more…)
Tarih 30 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
1. Aşamada Bir Gün: 2- Haftalık Fat Flush (Yağlardan Kurtulma Diyeti) Programı (more…)
Tarih 27 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Atkins diyet programı ile yemek yemek sistemi, bir takım özel avantajlar sunar. İşte size Atkins diyetinin işe yaramasını sağlayan altı sebepleri; (more…)
Tarih 27 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Slim-Fast Optima Diyeti, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek kilo verdirmeyi hedefleyen Slim-Fast’ın bir parçası. Bu diyette başarıya ulaşmak için dört yöntem öneriliyor; (more…)
Tarih 27 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Bizlerin metabolizma hızı olarak bildiğimiz “Bazal metabolizma hızı” gün içinde herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan harcadığımız enerji miktarıdır. Buna vücudumuzun kendi kendine çalışırken harcadığı enerji de diyebiliriz. (more…)
Tarih 26 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »
Herkesin derdi zayıflama.. “Şok diyetlerle” zayıflamaya altarnatif bir formül aranıyor. Çünkü şok diyeti bırakan herkes iki misli olarak verdiği kiloyu geri alıyor. (more…)
Tarih 26 June 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yok »