Seksi ve Güzel Göbeğiniz Olsun İstemezmiydiniz
Kış da gelse, düşük beller ve kısa üstler hala moda. Yani göbekleri gözden geçirmekte fayda var! (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
|
Mükemmel Karın İçin Egzersiz
Kış alışverişini yapmadan önce bir beden daha küçülmeye ve daha formda bir kışı karşılamaya ne dersiniz? (more…)
Tarih 20 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Tatil Yaparken Kaslarınızı Geliştirin
Bütün kış boyunca yazın yapacağınız tatili hayal ettiniz ve nihayet o beklenen gün geldi çattı. Aylar öncesinden mayonuzun üzerinizde güzel durması için diyet yapmaya başladınız ve her açıdan kendinizi tatile hazırladınız. (more…)
Tarih 19 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Güzel ve Sıkı Kalçalar İçin Egzersiz
Sert ve Biçimli kalçalar… pek çok kadının ortak hayali. Peki, bu gerçekleştirilmesi mümkün olmayan bir rüya mı? Tabii ki hayır! Siz bu yazıyı okuyup uyguladıktan sonra mükemmel kalçalara sahip olabileceksiniz. İşte, size mükemmel kalçalar için öneriler… (more…)
Tarih 19 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
İnce Bir Bele Sahip Olabilmek İçin
Göbeğinizin olup olmaması sizin disiplininize ve metabolizmanıza bağlı. Karın ve göbek vücudun en kolay kilo alan bölgeleri arasında yer alıyor. (more…)
Tarih 19 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Gözler İçin Egzersiz
Saatlerce ekran karşısında otururken, üstüne kuru ofis havası ve ozon tabakasının negatif etkisi birleştiğinde gözlerimizi farkında olmadan büyük ölçüde yoruyoruz. Gözlerimiz hassaslaşıyor, çabuk yoruluyor, kızarıyor ve sulanıyorlar. Eğer siz de bu konuda gözlerinizden şikayetçiyseniz, sizin için hazırladığımız ufak egzersizlere bir göz atın. (more…)
Tarih 19 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Göbek Eritme
Göbekten Kurtulmanın Vakti Geldi
Eyvah, göbeğim var bikini bile giyemiyorum diyorsanız aşağıdaki önerilere kulak verin! (more…)
Tarih 19 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Doğum Sonrası Jimnastik
Bu forma girme programı sadece anneler ve yenidoğan bebekleri için. Bu program sayesinde hem siz doğumdan önceki formunuza kavuşacaksınız, hem de bebeğiniz sizinle girdiği bu yakın ilişkiden ötürü mutlu olacak; algısı ve vücudu daha kolay gelişecek. (more…)
Tarih 18 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Biçimli Kalçalar
Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok. Kalça kaslarını hedef alan “Pilates” egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete geçirerek, vücudunuzun kısa sürede forma girmesini sağlıyor. (more…)
Tarih 18 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »
Bacak Egzersizi
Güzel bacaklar olmadan giyilen kıyafetin ne önemi kalır ki? Bunun için mutlaka harika biçimli bacaklara sahip olmanız gerekmiyor. Bakımlı bacaklar da yeterince güzel ve dikkat çekici görünür. (more…)
Tarih 18 April 2008 yazar admin
Kategori: Egzersiz | Yorum yok »