Zayıfladım.com

Nerede bir ayna görseniz hemen kendiniz emi bakıyorsunuz? Ne kadar kilo almışım? Acaba ne zaman gidecek bu yağlar diye endişe halinde misiniz? O zaman sizi ilgilendiren bir araştırmamız var. Aslında aynada gördükleriniz doğruyu yansıtmıyor. İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre, kendimizi nasıl gördüğümüz ve aslında nasıl göründüğümüz aynı şeyler değil. Arşaırma sonuçlarına göre;  kilosu normal olan [...]

Sadece diyet yaparak zayıflayabileceğinizi mi sanıyorsunuz? Zayıflamayı bırakın, bir çok hastalığa ve rahatsızlığa da davetiye çıkarıyorsunuz. Uzmanlar uzun süre oturan insanlarda bir çok sağlık problemine, obezite, kilo verememe ve erken yaşta kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölümler görüldüğünü belirtiyorlar. Özellikle Tv ve bilgisayar başında oturan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski çok yüksek. Günde 4 saatten fazla oturmamaya [...]

Zayıflamanın binbir çeşidi var artık. Bunlardan biri yoga olabilir mi? Sadece diyet listesini hayatınıza katmak sadece geçici çözümler sunar size. Zorla hayatınıza soktuğunuz tüm alışkanlıklar bir süre için işe yarasa da sonra eskisinden daha kötü sonuçlraa yol açabilir. Günümüzün koşullarını göz öününde bulundurursak yoganın gerçek sağlığa ve ideal kiloya kavuşmada en doğru yol olduğu görülür. [...]