Zayıfladım.com

Uzmanlar, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle… Esmer pirinç; B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt; Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Kırmızı üzüm; Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Salatalık; Lif zengini olması sayesinde tokluk [...]

Balık, havuç ve bazı tahıllar güzelliğinize de hizmet ediyor. Ancak işin püf noktası bu yiyeceklerin nasıl tüketilmesi gerektiği…   Amerikalı doktor Nicholas Perricone’a göre balık cildin en büyük destekçisi. Düzenli olarak yenildiğinde cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Özellikle somon bu konuda çok etkili. Dr. Perricone özellikle kuru ciltler için çuhaçiçeği yağını öneriyor. Bu yağ, cildi nemlendiriyor, [...]

Herbalist Işık Kırgız, diyet yapmadan zayıflatan yemeklerin formülünü Güneş Gazetesi’ne açıkladı. Bu programı uygulayarak kısa sürede tığ gibi olmanız işten bile değil… Herbalist ve Doğal Terapi Uzmanı Işık Kırgız, özellikle hanımların önde gelen dertlerinden olan aşırı kilolara karşı mucizevi birkaç yemeğin formüllerini açıkladı. ‘Bilinmelidir ki kilo vermek sanıldığı kadar insana eziyet veren bir sorun değildir’ [...]