Zayıfladım.com

Balık, havuç ve bazı tahıllar güzelliğinize de hizmet ediyor. Ancak işin püf noktası bu yiyeceklerin nasıl tüketilmesi gerektiği…   Amerikalı doktor Nicholas Perricone’a göre balık cildin en büyük destekçisi. Düzenli olarak yenildiğinde cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Özellikle somon bu konuda çok etkili. Dr. Perricone özellikle kuru ciltler için çuhaçiçeği yağını öneriyor. Bu yağ, cildi nemlendiriyor, [...]

Herbalist Işık Kırgız, diyet yapmadan zayıflatan yemeklerin formülünü Güneş Gazetesi’ne açıkladı. Bu programı uygulayarak kısa sürede tığ gibi olmanız işten bile değil… Herbalist ve Doğal Terapi Uzmanı Işık Kırgız, özellikle hanımların önde gelen dertlerinden olan aşırı kilolara karşı mucizevi birkaç yemeğin formüllerini açıkladı. ‘Bilinmelidir ki kilo vermek sanıldığı kadar insana eziyet veren bir sorun değildir’ [...]

“Stres yönetimi ve ruh sağlığı açısından önemli faydaları olan ve her ısırıkta bedeninize sağlık verecek gıdaları mutfaklarınızdan ve sofralarınızdan eksik etmemelisiniz” diyen Yiğit’in özellile tavsiye ettiği besinler ise şunlar… Pancar En ideali konserve değil, taze ve çiğ tüketmektir. Çünkü ısı pancarın antioksidan kapasitesini düşürür. Salatanıza 1 tam pancarı irice rendeleyip limon ve zeytinyağından oluşan sosla [...]