Kilo vermeye karar verdiniz ancak açlık hissinin önüne geçemiyorsanız ya da rejime başladınız ancak iştahınızı engelleyemediğiniz için rejiminizi yarıda bırakıyorsanız bu yazıyı iyi okuyun. İşte tokluk hissi veren ve iştahınızı kapatan sağlıklı yiyecekler: (more…)

“Kolesterol artık halk arasında iyi ve kötü olarak biliniyor. Ancak kan değerleri nelerdir sorusunun cevabı çok iyi bilinmiyor. Ama bununla birlikte, zayıflamak, şekerin düşürülmesi konuları son derece güncelleşti. (more…)

Yaklaşmakta olan yaz günleri pek çok kişiyi “kilo verme” düşüncesine itiyor. Etiler Memorial Polikliniği İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Murat Görgülü, kilo verirken yapılan hatalardan uzaklaşmak için; dengeli ve sağlıklı beslenmenin bir yaşam biçimi olarak benimsenmesinin doğru olacağını belirterek konuyla ilgili ayrıntılı bilgi verdi. (more…)

Evde, işte, arkadaşlarınızlayken hatta tatilde bile fark etmeden zayıflayabilirsiniz. (more…)

Kontrolsüz kullanılan ilaçlar kişiye zarar veriyor. (more…)

BURSA (İHA) - Uzmanlar, obezitenin görülme sıklığındaki artışın, egzersiz yapma alışkanlıkları ve günlük hareketlerdeki azalmadan kaynaklandığını belirterek, “Büroda çalışanlar daha kolay kilo alıyor, çalışırken fazla kilolardan kurtulmak mümkün” dedi. (more…)

Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız bu işin içinde sadece yanlışlık değil aynı zamanda diyetinizi sabote edici etkenler var demektir. (more…)

Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir “yeni diyet” furyası ortalığı kasıp kavuruyor. (more…)

Taylan Kümeli Yemek yaşayan tüm canlıların ihtiyaç duyduğu olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. (more…)

Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak herkes için zordur. Ama kolay yolları da var. (more…)