Zayıfladım.com

Zerrin özer Dr. Ender Saraç önderliğinde çok katı olmayan, ölçülerinde gram hesabı yapılmayan bir diyet uyguladı.Böylece tam 33 kilo verdi. Az yağlı protein tüketen Özer, bol yeşillik ve sebze- bakliyata önem verdi. Bol su ve bitki çayları içti. Kan şekeri düşük olduğu için asla katı kurallar içeren bir diyet yapamayan Zerrin Özer’in diyet sırları burada… [...]

Ünlü şarkıcı Kerry Katona dümdüz bir karna ve fit bir fiziğe nasıl kavuştu dersiniz? İşte sırları…  Son birkaç yıldır kilo almış görüntüsü, uyuşturucu ve gece hayatı fotoğrafları Kerry’ye çok fazla proje kaybettirdi.  Daha sonra alkol ve uyuşturucudan kurtulmak için bir hastaneye yatırıldı. Şimdilerde yeniden çok kazanan ünlüler arasında yerini almış durumda. Tabiî ki zayıflayıp sağlıklı [...]

İşte Tarkan’a kısa zamanda çok fazla kilo verdiren mucize diyet. Bu diyeti uygularken egzersiz yapmayı da unutmayın. Biliyorsunuz ki egzersiz  olmadan yapılan hiç bir diyet işe yaramaz. İşte Tarkan’a 20 günde 8 kilo verdiren püf noktaları… ŞEKER, UN, TATLIDAN VAZGEÇİN Şeker, un, margarin ve tatlıdan uzak durun. Bol su için. Kahvaltı da * 1 kibrit [...]