Zayıfladım.com

Angelina Jolie.. O Hollywood’un en seksi ünlüsü… Çok ince ve kaslı bir fiziği var. Peki sizce bunu nasıl başarıyor? Tom Raider filmi için özel fitness eğitmi aldı. Böylece vücudu şekle girdi.bunun dışında, kickboks, mızrak atma, silah eğitimi kılıç eğitimi, dalış ve futbol da çalıştı.Bir saat kickboks egzerisi 800 kalori yakıyor. Dövüş sanatları eğitimi,mükemmel bir antrenman [...]

Zerrin özer Dr. Ender Saraç önderliğinde çok katı olmayan, ölçülerinde gram hesabı yapılmayan bir diyet uyguladı.Böylece tam 33 kilo verdi. Az yağlı protein tüketen Özer, bol yeşillik ve sebze- bakliyata önem verdi. Bol su ve bitki çayları içti. Kan şekeri düşük olduğu için asla katı kurallar içeren bir diyet yapamayan Zerrin Özer’in diyet sırları burada… [...]

Skinny beden olma devri çoktan kapandı. Onlar fazlasıyla sağlıksız görünüyorlar. Ancak hala kendilerini seksi sanan bayanlar var. İster dünyanın en ünlü modeli, ister en iyi oyuncusu isterseniz de sıradan bir kadın olun. Sıfır beden geçmişte kaldı. Bunu kabul edin ve kilo almaya başlayın. Genellikle bu kişilerde yeme bozukluğu görülüyor. Yediklerini kusuyor ve aynaya baktıklarında kendilerini [...]