Ünlüleri incelten detox gurusu Jason Vale sizi her koşulda çok hızlı bir şekilde forma sokacak ilham verici mesajlarla birlikte basit bir diyet ve egzersiz programı hazırladı. Vale’nin Amazon’da 1 numara olan kitabı “7 günde 3.5 kilo” sayesinde ya sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirerek hızla toksinleri atacak ya da fazla kiloları olanların sağlıklı olarak 3.5 kilo vermelerini sağlayacak bir sistem sunuyor. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yapılmamış »
Geçen günlerde 60 yaşını dolduran Dr. Weil, haberde sağlıklı yaşlanmak için doğal beslenmenin, düzenli bir cinsel hayatın, düzenli egzersizlerin ve düzenli bir uykunun önemini anlatıyor. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yapılmamış »
Egzersiz yapın, sağlıklı yaşayın! Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »
Glisemik Endeks Diyeti
* Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor.
* Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday ile düşük karbonhidratlı sebzeler. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Diyetler | Yorum yapılmamış »
Erkekler için gerçek dünyada kilo vermenin yolu savaştan geçiyor! Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »
Spor yaparken sıvı alınmaması ve terliyken su içilmemesi gerektiği düşüncenin yanlış bir inanış olduğu bildirildi. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »
Sevdiğiniz yemekleri yiyerek, istediğiniz bedene sahip olabilmeniz için 20 beslenme sırrı… Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »
Spor yapmak, kişileri hastalıklardan ve yaşlanmaktan koruyan en önemli mekanizmaları harekete geçiriyor. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »
Diyet yapıyorsunuz, egzersiz yapıyorsunuz; ama halen bel çevrenizdeki yağlar kemerinizden dışarı taşıyor. Çünkü siz de sık yapılan diyet hatalarına düşüyorsunuz. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »
İştahına engel olamayan, sürekli yemek düşünen, buzdolabını açtığında ve sevdiği yemeği gördüğünde hazine bulmuş kadar sevinenlerin yanı sıra iştahsızlık ile başı belada olanlar da var. Devamını oku…
Tarih 04 July 2008 yazar admin
Kategori: Haber | Yorum yapılmamış »