Zayıfladım.com

Diyet yemekleri listelerinin vazgeçilmezi olan patates dolması için gereken malzemeler ve yapılışı:

Malzemeler

4 Adet orta boy patates
2 Adet orta boy domates
3 Adet taze soğan
1 Su bardağı az yağlı kaşar rende
½ demet maydanoz veya fesleğen
Tuz
Karabiber

Yapılışı :

Patatesleri yıkayın,
Micro dalga fırında 4 dakika ya da normal fırında yumuşayıncaya kadar pişirin,
Domateslerin kabuklarını soyun, küp şeklinde doğrayın,
Tuz ve karabiber ilave edin,
Bir kabın içerisinde ince ince doğranmış maydanoz ya da fesleğen ve kaşar peyniri ile karıştırın,
Patatesleri fırından çıkartın, biraz soğuduktan sonra üst kısmından küçük bir kapak açarak bir kaşık yardımı ile içini boşaltın,
Patates içini domatesli karışıma ilave edin, iyice karıştırın,
Hazırladığınız karışımı patateslerin içine doldurun ve 1-2 dakika peynirler eriyene kadar tekrar fırınlayın,
Sıcak olarak servis yapın.

Kaynak: bigglook.com

Tarih 18 May 2008 yazar admin
Kategori: Diyet Yemekleri

Etiketler: Diyet, Diyet Çeşitleri, Diyet Hakkında, Diyet Konuları, Diyet Patates Dolması, Diyet Programı, Diyet Programları, Diyet Türleri, Diyet Yaparım, Diyet Yapıcam, Diyet Yapıyorum, Diyet Yapma, Diyet Yapmak, Diyet Yemeği, Diyet Yemek Hazırlanışı, Diyet Yemekler Tarifi, Diyet Yemekleri, Diyet Yemeklerin Yapılışı, Diyetle Kilo Ver, Diyetle Kilo Verme, Diyetle Zayıflama, Diyetler, Diyetler Hakkında, kilo ver, Kilo Verme, kilo vermek, Patates Dolması, Rejim, Rejim ve Zayıflama, Rejim Yaparım, Rejim Yapma, Rejim Yapmak, Rejimle Zayıflama, zayıflama, zayıflamak, Zayıflarım, Zayıflıyacağım